Culinária

Receita de filé de frango assado à milanesa

Nem sempre você tem tempo para pratos elaborados, sobretudo se chega a casa sempre tarde e cansado.

Por isso, esta receita é perfeita, pois vai ganhar tempo extra para degustá-la em família.

Saiba aqui como fazer filés gostosos de frango!

Ingredientes:

  • – suco de limão: 1 unidade;
  • – molho inglês: 2 colheres de sopa cheias;
  • – alho cru: 2 dentes;
  • – peito de frango sem pele cru: 6 filés pequenos;
  • – farinha de rosca: 8 colheres de sopa cheias;
  • – orégano seco: a gosto
  • – sal refinado: a gosto

Modo de preparo do filé de frango assado à milanesa:

  1. Preaqueça o forno a 180ºC.
  2. Deite o molho inglês, o limão, o orégano, o sal e o alho picado nos filés de frango para temperar.
  3. Envolva cada um dos filés na farinha de rosca para fazer os empanados e ponha-os numa travessa.
  4. Leve ao forno e, quando ficarem dourados, vire-os para tostarem do lado oposto também.
  5. Por fim, retire-os do forno e sirva.

A nossa sugestão de acompanhamento para estes filés é uma salada refrescante. Assim, terá uma refeição prática e nutritiva sempre que quiser!

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